Похудение для занятых. Неделя 4
Ваше имя
Какой главный результат первого месяца?
Не обязательно в килограммах. Отношения с едой, собой, стали добавлять больше белка - все считается!
Какой главный результат этой недели?
Что классно получилось сделать на этой неделе?
Как думаете, благодаря чему у вас это получилось?
Насколько регулярно удалось придерживаться задач недели по cну?
Каждый день
Большинство дней
Редко
Вообще не получилось
Свой вариант
По ощущениям задача была
Абсолютно выполнимой
Сложно выполнимой
Скорее просто непривычной
Свой вариант
Если не удалось, что помешало? Можно ли сделать так, чтобы на слеюующей неделе получилось? Как?
Удавалось ли выполнять задачи прошлых недель (движение, еда без гаджетов, добавление овощей)?
Насколько регулярно удалось придерживаться плана по питанию?
Каждый день
Большинство дней
Редко
Вообще не получилось
Свой вариант
Было ли чувство голода при соблюдении рекомендованного калоража?
Были ли моменты, когда было сложно придерживаться дефицита? С чем это было связано?
По ощущениям, дефицит был:
Комфортным
Нормальным
Жестким
Свой вариант
Хотелось ли бы что-то скорректировать? Что?
Отправить
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на
обработку персональных данных
и соглашаетесь c
политикой конфиденциальности