Copy of Анкета. Неделя 5

Ваше имя

Какой главный результат этой недели?

Что классно получилось сделать на этой неделе?

Как думаете, благодаря чему у вас это получилось?

Насколько регулярно удалось придерживаться задач недели: пробовать отличить физиологический голод, останавливаться, когда насытилась?

Каждый день

Большинство дней

Редко

Вообще не получилось

Свой вариант

По ощущениям задача была

Если не удалось, что помешало? Можно ли сделать так, чтобы на слеюующей неделе получилось? Как?

Удавалось ли выполнять задачи прошлых недель (движение, еда без гаджетов, добавление овощей, выстраивание режима сна)?

Насколько регулярно удалось придерживаться плана по питанию?

Каждый день

Большинство дней

Редко

Вообще не получилось

Свой вариант

Было ли чувство голода при соблюдении рекомендованного калоража?

Были ли моменты, когда было сложно придерживаться дефицита? С чем это было связано?

По ощущениям, дефицит был:

Комфортным

Нормальным

Жестким

Свой вариант

Как думаете, готовы начать питаться без подсчетов?

Точно не готова

Хочу попробовать

Сомневаюсь в себе, что смогу укладываться в калораж

Свой вариант

Хотелось ли бы что-то скорректировать? Что?