Маша Кузьо
Сертифицированный специалист по снижению веса и пищевым привычкам
- Помогаю выстроить питание так, чтобы вы поддерживали нужный вам вес. Без отказа от любимых булочек, шавухи и мороженого.
- Работаю с пищевыми привычками: избавитесь от срывов, тяги к сладкому, ночных зажоров и заедания стресса. Почувствуете свободу в выборе еды без вины и стыда.
- Обучаю справляться со стрессом так, чтобы вы восстанавливались здоровыми способами, а не снимали усталость алкоголем или едой. Будете лучше спать и больше двигаться, даже если времени нет совсем.
Как работаем
Выберите свой формат
Тест · Бесплатно
«Что мешает похудеть»
Пройдите тест и узнайте, почему ни один из тысячи способов не сработал и с чего начать, чтобы это исправить.
"Само получилось"
Похудейте так, чтобы казалось, что оно само.
Закрытый клуб, где всё продумано так, чтобы вы худели без жёстких ограничений и борьбы с собой.
Групповая работа
Похудеть без надрыва и "ещё чуть-чуть потерпеть".
В формате живой групповой работы.
Консультация
Консультация
Понимаете, что справитесь самостоятельно и можете следовать плану, но не знаете, как выстроить систему так, чтобы это работало и давало результаты.
Обо мне
6 лет опыта работы с клиентами
Клиенты говорят, что моя суперсила — в умении поддержать и в том, что я позволяю им быть такими, какие они есть. Не пытаюсь переделать и вставить в жёсткие рамки системы похудения. Методично показываю возможности, которые лучше всего подходят именно в их ситуации.
PN L1 Nutrition Coach
Эта школа — лучшая в мире по обучению специалистов по питанию. Они используют научно доказанный подход к питанию и изменениям образа жизни. Этот же подход использую и я. За последние 15 лет разработанная ими программа коучинга помогла более чем 100 000 клиентам по всему миру похудеть, поменять образ жизни и удержать вес.
Результаты
Некоторые результаты моих клиентов
- Минус 19 кг, несмотря на гормональную терапию и сильную тягу к сладкому.
- Минус 6 кг за два месяца, сидя в декрете с двумя детьми: сделали то, что клиентка не могла сделать сама в течение нескольких лет.
- "За 2 месяца и 5 дней ушло ровно 5 кг. Таких результатов у меня не было никогда вообще."
- Привели в норму показатели холестерина без приёма препаратов. Даже доктор удивился.
- Минус 12 кг за 4 месяца при диабете 2 типа без отказа от бургеров.
Хотите худеть без геройства, насилия над собой, стать ведьмой, которая ест и не толстеет? Это ко мне.
Написать мне →